寶子們

今天吃什么？

“雖然柔性線路板廠小編12號(hào)剛發(fā)完工資，但口袋空空，要不吃個(gè)泡面吧”

但內(nèi)心想著

達(dá)咩！

要拒絕‘垃圾食品’

漢堡、罐頭、麻辣燙、方便面

......

是不是一提起這些食物

你的第一反應(yīng)就是“垃圾食品”？

可是“垃圾食品”真的“垃圾”嗎？

今天柔性線路板廠小編告訴你

真相居然是......

方便面

傳言：防腐劑多、致癌、泡面桶打蠟

真相：其實(shí)方便面的成分表里并沒(méi)有防腐劑，而且添加劑也是合規(guī)的。方便面的面餅經(jīng)過(guò)高溫油炸后確實(shí)有可能會(huì)產(chǎn)生致癌的丙烯酰胺，但是量很少，如果想要達(dá)到致癌的效果，除非一次性吃一萬(wàn)袋。

泡面桶內(nèi)部的膜其實(shí)是聚乙烯，它是最低熔點(diǎn)是112度，所以如果只是用開(kāi)水泡面的話，是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的。

漢堡

傳言：沒(méi)營(yíng)養(yǎng)、高熱量

真相：漢堡基本由面包、肉類(lèi)、芝士、番茄、生菜等食材構(gòu)成，其中包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。

之所以說(shuō)漢堡不營(yíng)養(yǎng)是因?yàn)槿藗兘?jīng)常將漢堡和薯?xiàng)l、碳酸飲料、炸雞等搭配在一起，吃下去難免增加能量、糖分和脂肪。

麻辣燙

傳言：食材不新鮮、熱量高、不衛(wèi)生、口味重

真相：麻辣燙說(shuō)通俗一點(diǎn)就是水煮菜。麻辣燙一般主要靠燙煮，油脂含量相對(duì)于其他快餐會(huì)少很多，而且食材也比較多樣化，比如含有豆制品、蔬菜、肉類(lèi)、主食等。

冷凍食品

傳言：添加防腐劑、不新鮮、沒(méi)營(yíng)養(yǎng)

真相：冷凍和速凍的概念是不一樣的，速凍食品凍結(jié)時(shí)間非常短，半個(gè)小時(shí)內(nèi)就可以使食物中心處溫度低于-18℃。而冷凍食品是指凍結(jié)時(shí)間比較長(zhǎng)，需要幾小時(shí)甚至十幾小時(shí)，甚至幾十小時(shí)，才能凍結(jié)實(shí)，這時(shí)就給細(xì)菌提供了繁殖的時(shí)間。真正符合標(biāo)準(zhǔn)的速凍，微生物短時(shí)間內(nèi)就會(huì)被凍沒(méi)，根本無(wú)需添加防腐劑。并且速凍之后，營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)減少。

因此，建議從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的速凍食品，這樣安全問(wèn)題會(huì)有保障。

柔性線路板廠這里想要跟大家說(shuō)的是

只有錯(cuò)誤的吃法，沒(méi)有“垃圾”的食品

在這里溫馨提醒寶們

要注重營(yíng)養(yǎng)搭配哦！

食用也要適度

可別當(dāng)飯吃呀~

所以大家這么些年有沒(méi)有誤解的“垃圾食品”？

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