寶子們

今天吃什么？

“雖然柔性線路板廠小編12號剛發完工資，但口袋空空，要不吃個泡面吧”

但內心想著

達咩！

要拒絕‘垃圾食品’

漢堡、罐頭、麻辣燙、方便面

......

是不是一提起這些食物

你的第一反應就是“垃圾食品”？

可是“垃圾食品”真的“垃圾”嗎？

今天柔性線路板廠小編告訴你

真相居然是......

方便面

傳言：防腐劑多、致癌、泡面桶打蠟

真相：其實方便面的成分表里并沒有防腐劑，而且添加劑也是合規的。方便面的面餅經過高溫油炸后確實有可能會產生致癌的丙烯酰胺，但是量很少，如果想要達到致癌的效果，除非一次性吃一萬袋。

泡面桶內部的膜其實是聚乙烯，它是最低熔點是112度，所以如果只是用開水泡面的話，是不會對身體產生危害的。

漢堡

傳言：沒營養、高熱量

真相：漢堡基本由面包、肉類、芝士、番茄、生菜等食材構成，其中包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養元素。

之所以說漢堡不營養是因為人們經常將漢堡和薯條、碳酸飲料、炸雞等搭配在一起，吃下去難免增加能量、糖分和脂肪。

麻辣燙

傳言：食材不新鮮、熱量高、不衛生、口味重

真相：麻辣燙說通俗一點就是水煮菜。麻辣燙一般主要靠燙煮，油脂含量相對于其他快餐會少很多，而且食材也比較多樣化，比如含有豆制品、蔬菜、肉類、主食等。

冷凍食品

傳言：添加防腐劑、不新鮮、沒營養

真相：冷凍和速凍的概念是不一樣的，速凍食品凍結時間非常短，半個小時內就可以使食物中心處溫度低于-18℃。而冷凍食品是指凍結時間比較長，需要幾小時甚至十幾小時，甚至幾十小時，才能凍結實，這時就給細菌提供了繁殖的時間。真正符合標準的速凍，微生物短時間內就會被凍沒，根本無需添加防腐劑。并且速凍之后，營養成分也不會減少。

因此，建議從正規渠道購買的速凍食品，這樣安全問題會有保障。

柔性線路板廠這里想要跟大家說的是

只有錯誤的吃法，沒有“垃圾”的食品

在這里溫馨提醒寶們

要注重營養搭配哦！

食用也要適度

可別當飯吃呀~

所以大家這么些年有沒有誤解的“垃圾食品”？